膝关节骨质增生,也称为增生性退行性关节炎，是一种多见于中老年人，且女性发病高于男性的骨科疾病。罹患膝关节骨质增生的患者非常痛苦，要承受疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等病症的影响。

南京股骨髋骨科医院保膝中心保膝中心专家提醒您：正确认识膝关节骨质增生产生的原因，提早预防骨质增生的发生非常重要。

    随年龄的增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变相应部位骨质增生。

       骨折后甚至碎裂后修复的形式致使伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。

诱发发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。

    避免膝关节过度活动、过度负重及劳损，避免长时间处于某一体位，不要久坐、久站。应适当活动关节，少走路，尤其是少上下楼梯及走不平路。

    特别注意是的，经常做双下肢剧烈运动的职业者，如舞蹈演员、运动员、搬运工等，更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。

    膝关节发生骨折时，要及时去寻医就诊，尽可能使骨折端达到复位，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

    如果双下肢有“O”形或“X”形畸形，要及时纠正，改变膝关节受力不均的问题，防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病。

    过于肥胖者要适当控制饮食，将体重控制在适当的范围内，减少关节的承重，以减轻膝关节的压力和磨损程度。

     老年人可适当补充钙质和维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时进行适量的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性变进程。